القدوة: هل هي بالممارسة أم بالقول؟
ليلة البارحة وأنا أحاول أن أُقنع إبنتي سيرين بالنوم، اضطُرِرت كعادتي أن أُشغِل تنبيه ساعة التوقف Stopwatch لخمسة دقائق على الآيباد وهي تلعب به، أصبحت أتبع هذا الأمر مؤخراً بغرض التحكم على فترة لعبها في الآيباد .. فعندما أقول مثلاً سيكون معكي ٢٠ دقيقة، فلا حاجة لي
مشكلة الإيجابيين في هذه الحياة
… أنهم يستهدفون العاطفة فقط. «ثقافتنا اليوم تركز بشكل مهووس وغير عقلاني تجاه التوقعات الإيجابية: كُن سعيداً، كُن صحياً، يجب أن تكون الأفضل .. أفضل من الغير. كن أسرع، أغنى، أكثر إغراءاً، أكثر شهرة، أكثر إنتاجية .. وأن تكون محبوباً أكثر» يقول مارك مانسون، ويضيف في موضع آخر: «.. عندما تتوقف للتفكير
كيف يمل الآخرون منك (أو ما هو الألم)؟
هذه المقالة أُهديت لمبادرة بـلسم، مبادرة تستحق الدعم. يمل الآخرون منك، عند كثرة انتقادك لهم .. والأمر البسيط هُنا، أن الآخرين يستطيعون اقتلاع حياتهم من عندك، أو إخفاءك من حياتهم. ومشكلة النفس .. أنها لا تستطيع الهروب من ذاتها، عندما تُنتقد. لا تستطيع الهروب من نفسك إن انتقدتها كل
نصيحتين في السفر: عن الإنتاجية
أحب السفر جداً، وأصبحت بسببه شديد الحرص على استثماره دائماً ليكون معي وليس ضدي في تأدية العمل، ناهيك عن السلبية الأخرى لدى أي شخص مولع في السفر مثلي في كثرة المصاريف التي تقودني لإحساس أعلى بالمسؤولية. كل أمر يرتبط بمتابعة شأن ما يتوقف جزئياً عند السفر، لكن أحاول دوماً أن
القضية في الحياة = موسيقى الكرتون!
جو هيساتشي، أمضى نصف عمره يعزف مقطوعاته الموسيقية لأفلام كرتون، في الوقت الذي لا زال يوبخ فيها الأهالي في مجتمعاتنا أبناءهم إن اختاروا تخصصات لهم غير الطب أو الهندسة، أو أي مهنة أو مسار غير تقليدي. احتفلوا Studio Ghibli قبل سنوات في حفل غنائي أقل ما يُقال عنه أنه
إياك أن تتصرف كالضحية .. إياك
عام ٢٠٠٨ في بدايات تأسيسي لعملي الخاص، كنت كأي شاب اختار لنفسه هذا الطريق الوعِر، شديد التأثر نفسياً بالمشاكل العملية اليومية في سير الشركة. خرجت ذلك اليوم مع صديقي غسان، حكيت له عن كل المشاكل التي تواجهني، جزء منها متعلق بزملائي، وجزء منها متعلق بشركائي والجزء الأكبر متعلق بعملائي طبعاً
ماذا يفعل الأرق (والحمّام) بنا؟
أحد أصدقائي الأعزاء نشر مشاركة على الفيسبوك يقول فيها «الأرق يجعل العقل أكثر مرونة»، وأضيف «الحمّام أيضاً!». في الحقيقة أجد أن مقولة الأرق دون أي خلفية علمية تدعمها (ربما) مقولة صحيحة. نشرت سابقاً مقالة عن الإبداع الذي يأتينا دوماً ونحن -أعزكم الله- في الحمام أو عند الاستحمام، وعند اعتراض
لماذا لا يجب أن نثق بالعاطفة؟
أنا أحد الشخصيات العاطفية جداً في هذه الحياة، أتأثر بالكلمات والأحاسيس، وتستثيرني معظم الفنون. وأربط العاطفة بثلثي شؤون حياتي. وسؤال اليوم: هل بالفعل يجب علي أو عليك أن نثق بالعاطفة؟ «لا يجب عليك أن تثق بعواطفك الشخصية، في الحقيقة، أعتقد أننا يجب أن نربي في أنفسنا عادة التساؤل دوما لما
هل سيفتقدك الآخرين عندما تختفي؟
في حديث شيق مع أخي محمد هشام حافظ وأخي أيمن جمال، تحدث الأخير عن تعريفه الشخصي للنجاح والأثر (Impact)، وقد خلق في ذهني تصورات عديدة عن هذا الأمر. يعرّف أيمن النجاح بأنه مرتبط بتحقيق هدف معين في وقت محدد. شراء منزل في مكان ما، سيارة ما في عمر ما
الاستعداد لتحمل الألم
لا تحمل الكلمات التالية أي طبطبة تشرب سماعها القارئ الكريم لتحمل الآلام .. بل أود أن أتحدث اليوم عن مفهوم كلمة ”Vulnerable“ وهي كلمة دارجة لدى الأجانب، يستخدمها بعض مختصي تطوير الذات -المهتمين في شؤون الغير- كثيراً، وتعني بشكل ما: «التعرض للألم أو التعرض للأذية». تعريفي الخاص على الصبر هو: أن